как проверить спину на сколиоз

Тест на правильность осанки

Провести тест на осанку очень просто - вы вполне можете проверить правильность осанки вашего ребенка самостоятельно, без помощи врачей. С помощью теста на правильность осанки вы сможете сами определить, есть ли у вашего ребенка какие-то значительные отклонения в развитии спины. Например, искривление позвоночника (сколиоз, кифосколиоз) или начинающаяся сутулость - кифоз. Или их нет вовсе.

При осмотре сзади обратите внимание на лопатки - лопатки должны быть расположены симметрично, на одинаковом расстоянии от позвоночника, и прижаты к туловищу. Симметричными должны быть также ягодичные складки. А еще симметричными должны быть треугольники талии.

Примечание Ланы Палей. Вы, конечно, спросите, что такое "треугольники талии" и как оценить их симметричность. Поясню. Чтобы увидеть и оценить треугольники талии, мы просим испытуемого свободно и расслабленно опустить вниз руки. В результате между опущенными вниз руками и контуром талии образуется пространство треугольной формы - это и есть треугольник талии. Теперь сравниваем размеры полученных треугольников - с правой и с левой стороны тела. Если размеры не совпадают, значит, треугольники талии несимметричны.

Если треугольники талии, лопатки и ягодичные складки расположены несимметрично, это обычно говорит о той или иной степени сколиоза - искривления позвоночника. Впрочем, легкая асимметрия заметна у большинства людей - идеально симметричных людей, как вы знаете, практически не бывает.

Кроме того, вы можете обнаружить усиление поясничного лордоза. Оно часто возникает при болезни Шейермана-Мау или при плоско-вогнутой спине. Еще при боковом осмотре легко заметить исчезновение или уменьшение изгибов, характерно

Источник

Можно ли диагностировать нарушения осанки самостоятельно

Около 80% пациентов ортопедов-травматологов интересуется, как проверить осанку или исправить искривление спины. Данная проблема актуальна вследствие того, что при нарушении пропорций тела, возникающих из-за деформаций позвоночного столба, смещаются все внутренние органы. Чтобы приобрести крепкое здоровье рассмотрим подробно факторы, влияющие на формирование ровной спины.

Анатомические особенности ровной спины

Нормальный рост человека – понятие относительное. У низких людей очень часто наблюдается слабость мышечно-связочных структур, поэтому организм считается более слабым. Люди высокого роста подвергаются травматическим повреждениям, так как особенности социальной сферы более адаптированы под средние весо-возрастные показатели.

Масса тела влияет на функционирование органов. Костно-мышечная система имеет определенные резервные возможности, как и сердечная мышца. Вследствие этого ожирение становится провоцирующим фактором снижения двигательных и силовых качеств мышечного корсета. Избыточный жировой слой способствует накоплению тепла в организме. На этом фоне возникают нарушения кровоснабжения и доставки питательных веществ в позвоночный столб.

У людей с низкой массой тела нагрузка на костную систему облегчена за счет активации быстрой двигательной мускулатуры. Силовая адаптация развита слабо, поэтому поднятие тяжестей способствует нарушению осанки.

Диагностика изменений в пропорциях организма необходима для оценки факторов, приводящих к искривлению спины. Большой живот при нормальных весо-возрастных характеристиках формирует увеличение поясничного лордоза (внутренняя вогнутость в поясничном отделе позвоночника). Сильная грудная клетка предотвращает искривления в грудном отделе, но при слабости мускулатуры ног происходит увеличение нагрузки на суставы. При этом сме

Источник

Сколиоз 2 степени лечение, симптомы, последствия

Сколиоз – это боковое искривление позвоночник, приводящее к нарушениям во всем организме. Сколиоз настолько сильно влияет на все органы и системы, что некоторые автора называют заболевание сколиотической болезнью.

Сколиоз 2 степени это довольно серьезная стадия, на которой требуется немедленное лечение, профилактика заболеваний спины.

Первые признаки сколиоза родители далеко не всегда замечают у своих детей. Легкая сутулость или неусидчивость в школе уже может говорить о наличии заболевания. Если говорить о сколиозе второй степени, то его можно увидеть не вооруженным глазом, если посмотреть на спину человека.

Обычно сколиоз развивается у вполне здоровых ранее детей, в возрасте 12-14 лет – период интенсивного роста. Если пропустить заболевание в этот период, то оно может прогрессировать и вызвать тяжелые последствия.

Чтобы проверить есть ли сколиоз или нет, достаточно посмотреть на спину ребенка и попросить его немного нагнуться. При этом, центральная линия позвоночника может уходить в сторону, любые отклонения остистых отростков уже  свидетельствует о болезни.

Из более достоверных методов подтверждения или опровержения диагноза — является рентген, МРТ и КТ. Наиболее целесообразно использовать рентген позвоночника, этот метод экономичен и достаточно информативен.

Сколиоз второй степени начинает себя проявлять при первых же нагрузках, при изменении образа жизни или каких-то других факторах. Головные боли, боль в спине, пониженный иммунитет, тянущие боли, тяжесть при дыхании, нарушения работы сердца и т.д. – далеко не полный список симптомов сколиоза. Сколиоз снижает способность опорно-двигательного аппарата переносить нагрузки, тем самым больному трудно перемещаться, всегда есть склонность к травмам.

Помимо болевых ощущени

Источник

Как определить сколиоз на ранней стадии

Сколиоз является боковым искривлением позвоночника со скручиванием его вокруг своей оси. Заболевание возникает при тяжелых родах, либо появляется у детей в дошкольном возрасте, ведь им сложно следить за своей осанкой. Сколиоз на ранних стадиях и при юном возрасте пациента поддаётся лечению, поэтому важно вовремя выявить данное заболевание у ребенка вовремя.

Как определить искривление позвоночника в домашних условиях? Есть несколько методов, но степень заболевания и пути лечения может назначить только квалифицированный врач. Ниже представлены способы, как распознать сколиоз.

Как определить сколиоз в домашних условиях?

Выявление сколиоза у ребенка в домашних условиях не займет у вас много времени. При появлении у вашего малыша хотя бы одного из признаков заболевания, рекомендуем немедленно обратиться для установления точного диагноза и степени его тяжести, чтобы начать дальнейшую профилактику или лечение с помощью ОФК, корсетов, электрофореза.

Чтобы выяснить степень искривления позвоночника, определить с каким типом сколиоза предстоит иметь дело ( правосторонним или левосторонним), врач проводит внешний осмотр и совершает сбор анамнеза, так же обязательно применение рентгенографии по методике Кобба.

Поставьте малыша, повернувшись к вам спиной, предварительно сняв одежду. Ребенок должен максимально расслабиться и оставить руки и позвоночник в естественном положении. У ребенка, который имеет сколиоз можно наблюдать, что одно плечо в расслабленном состоянии опускается ниже другого, а так же одна лопатка находится так же выше или ниже соответственно. Кривизна линии позвоночника тоже является одним из признаков сколиоза у детей.

Еще один способ определения диагностики сколиоза у ребенка – попросите его наклониться вперед. Если заболевание есть, вы заметите, чт

Источник

Как определить есть ли сколиоз?

нужно стать возле стены, расправить плечи и кто то должен посмотреть со стороны прикасаетесь ли вы к ней такими точками: голова, плечи,попа, пятки; также будет видно не слишком ли сильно хребет выгнут в перёд (в области живота)и нет ли горба.

для того чтобы определить не выгнут ли хребет в стороны можно использовать линейку. её кажется просто размещают в горизонтальном положении на уровне плеч и на глаз определяют на одном ли они уровне

Хочу всех огорчить, сколиоз есть более чем у 90% людей. Так как пребывание в учебных заведениях благоприятно сказывается на умственном развитии, но из-за неправильного положения тела позвоночник очень страдает.

Но степень искривленности позвоночника можно проверить и дома. Разденьтесь до пояса и встаньте перед зеркалом. Сначала посмотрите на одном ли уровне находятся плечи. Потом повернитесь и попросите, чтобы проверили на одном ли уровне у Вас находятся лопатки. Здесь Вы может еще и проскочите. Но когда Вы наклонитесь вперед, то у идеального позвоночника должна появиться прямая линия. Если же есть хоть какое-то отклонение, значит у Вас сколиоз, степень которого может уточнить только врач.

Самый простой способ, чтобы определить нарушение осанки - это визуальный. Нужно попросить человека повернуться спиной и стать прямо (предварительно снять одежду до пояса). Руки должны быть опущены вдоль тела (не напрягать!). При осмотре обратить внимание на следующие моменты:

тянущая боль в ухе при остеохондрозе
Боли в грудной клетке при остеохондрозе имеют разные проявления. Их легко перепутать с болезнями сердца, иногда болезненность начинается при дыхании или локализуется между лопатками, вызывая онемение в руках. Пац

Просто встаньте и стойте так, как стоите обычно, не напрягаясь. И пусть кто-то посмотрит на вас сзади, а затем спереди. Отмечать стоит уровень плеч, уровень гребней тазовых костей. Также, обращают внимание на межрёберные промежутки и нижние углы лопаток. Надеюсь, понятно, что если уровни и/или промежутки разные, то что-то с позвоночником не так. А вот сколиоз ли это точно может сказать врач и рентген.

Источник

Как самому в домашних условиях проверить свою осанку

Автор: m.khetsuriani Понедельник, 23 Май, 2016

О том, что позвоночник является основой здоровья человека, знает каждый. В поддержании хорошего самочувствия большая роль отводится осанке. Стоит выпрямиться на мгновение, как вы себя почувствуете моложе на 5-10 лет. К сожалению, далеко не все держат спину прямо. Более того, не все осознают тот момент, что у них не прямая спина. Как же проверить осанку в домашних условиях?

Прямая осанка важна не только для физического, но и психологического здоровья. Нередко ровную спину ассоциируют с уверенностью, уравновешенностью и лидерскими качествами человека.

Для того чтобы проверить свою осанку, первым делом нужно встать перед зеркалом в полный рост. Внимательно рассмотрите себя с боков и спереди. В данном случае оценка будет субъективной, поскольку посмотреть на себя со стороны достаточно сложно. Попросите ваших близких и друзей оценить вашу осанку. Только предварительно попросите их сказать вам правду, поскольку лесть тут будет совершенно неуместна.

Один из самых простых и доступных способов проверить осанку – встать у стены. Отойдите на 5 сантиметров от стены, встав к ней спиной. Расставляем ноги на ширине бедер. В таком положении нужно отклониться назад, прижавшись к стене. Здесь нужно отметить, какими частями тела вы касаетесь стены в первую очередь.

У вас ровная осанка, если первыми коснулись стены ягодицы и плечи одновременно. Если же одна сторона туловища касается стены раньше другой, то указывает на отсутствие центрального равновесия.

Как вы понимаете, если первым стены касается таз, то это говорит о том, что у вас выступают ягодицы. Если же первой стены касается спина, то это говорит о том, что вы сутулитесь и горбитесь.

шов после операции позвоночной грыжи
Не стоит думать, что хирургическое вмешательство – окончательный этап в лечении межпозвоночной грыжи. После него следует так называемый период послеоперационного восстановления. Он может продолжаться от трех

Если у вас есть помощники, то перед касанием к стенке полезно будет прико

Источник

Сколиоз: причины, лечение и профилактика

Сколиоз (с греческого «кривой») – довольно распространенное заболевание на сегодняшний день. Мало кто может похвастаться идеально прямым позвоночником и правильной осанкой. И взрослые, и дети страдают искривлением позвоночника в большей или меньшей степени. Насколько опасен сколиоз? К чему он может привести? А самое главное – как его предотвратить?

Сколиоз — состояние, которое характеризуется искривлением позвоночника во всех плоскостях: вправо, влево, вперед, назад; а также вокруг всех его осей. В таком состоянии позвоночник похож на перекрученную виноградную лозу. Чаще всего сколиоз встречается у детей, особенно опасно, когда такой диагноз ставят деткам в дошкольном возрасте, потому что сколиоз бурно прогрессирует в период с 5 до 7 лет. Сколиоз у подростка не так опасен, потому что есть надежда, что болезнь развиваться не будет.

Врачи разделяют два понятия: сколиоз и сколиотическая болезнь. При сколиозе наблюдаются изменения в самих позвонках, правильную форму которых вернуть уже нельзя. А при сколиотической болезни таких изменений нет, имеется только дисгармония мышц: с одной стороны позвоночника они сильнее, а с другой слабее. Такой мышечный дисбаланс является причиной бокового искривления позвоночника. Следовательно, укрепляя мышцы спины, можно избавиться от дефектов осанки. Не леченная сколиотическая осанка может превратиться в сколиоз.

Причины сколиоза:

Предвестники сколиоза

Рис. Рахитический скелет. Реальный препарат 1900 года, находящийся в Берлинском Медицинском Историческом музее при клинике Шарите.

Рахит – заболевание, связанное с недостатком витамина D, который образуется под действием солнечного света, поэтому дети, родившиеся зимой и осенью составляют группу риска. Ультраф

Источник