вредна ли йога при сколиозе

Сода при изжоге

При заболеваниях пищеварительной системы, переедании, приеме несвежих или некачественных продуктов, отступлении от привычного режима питания зачастую возникают очень неприятные ощущения в пищеводе и подложечковой зоне, называемые изжогой. Они сопровождаются жжением за грудиной, кислым или горько-кислым привкусом во рту. Состоянию дискомфорта сопутствуют отрыжка, метеоризм, тошнота, тяжесть в желудке и нижнем отделе пищевода.

Изжога — основной симптом повышенной кислотности. Ее причиной является выталкивание кислого содержимого желудка в пищевод. Сок желудка и ферменты вызывают сильное жжение в грудном отделе и выше его.

Сода при изжоге — почему она помогает, как работает?

Существует довольно распространенное и достаточно эффективное средство для устранении изжоги. Оно просто, доступно, недорого и зовется содой. Пищевая сода на языке химической науки называется гидрокарбонатом натрия и является соединением щелочного характера.

Водный раствор соды оказывает нейтрализующее действие на кислоту, производимую желудком. Происходит химическая реакция между соляной кислотой и содой, результатом которой становится образование натриевой соли, углекислого газа и воды — веществ достаточно безвредных.

Сода при изжоге — рецепт, пропорции, как, когда и сколько принимать

При всей простоте применения соды для устранения признаков изжоги следует придерживаться некоторых рекомендаций. Порошок бикарбоната натрия должен быть обязательно свежим и надежно упакованным. Вода для приготовления раствора применяется кипяченая и теплая. Оптимальная температура — 36-37 градусов. На половину стакана берется треть или половина чайной ложки питьевой соды. Порошок медленно всыпается и тщательно размешивается. Раствор при этом получается мутноватый. Полученную смесь следует пить не торопясь, небольши

Источник

Йога при остеохондрозе – в чем эффективность?

Одним из распространенных и непредсказуемых заболеваний человека является остеохондроз. Сегодня его можно встретить как у большинства  пожилых людей, так и у многих молодых ребят. Притом, что заболевание может проявляться по-разному: сильными болями, слабыми болями, долговременными, кратковременными…. А может вообще быть бессимптомным и показаться только на рентгенограмме. Как правило, основное лечение остеохондроза заключается в укреплении мышечного и связочного аппарата позвоночника, для чего широко применяются лечебная физкультура, гимнастика и другие физические комплексы упражнений, например йога.

Йога при остеохондрозе доказала свою эффективность, отсутствие побочных эффектов и множество положительного.  При йоге все нагрузки постепенные, плавные, происходит растяжение всех мышц, благодаря чему они становятся эластичными, крепкими и надежной опорой для нашего позвоночника.

Причины развития остеохондроза

На сегодняшний день медицина так и не выявила конкретные причины возникновения остеохондроза. Изучен только сам процесс развития заболевания, его последовательность, стадии, симптомы…. Однако, есть предположение, что провоцирует развитие остеохондроза именно нарушение обменных процессов в организме человека. В межпозвонковых дисках нет кровеносных сосудов,  и при любых сбоях в обменных процессах нарушается их кровоснабжение, происходят структурные изменения и диски начинают разрушаться.  Кроме этого, считается, что повлиять на появление данного заболевания могут и другие факторы, например сидячий, малоподвижный образ жизни, сбои в питании, неправильное питание.

Йога при остеохондрозе налаживает обменные процессы в организме, улучшает кровообращение, усиливает мышечную поддержку позвоночника, тем самым укрепляя иммунную систему и оздоравливая весь организм челов

Источник

Антропометрическая карта Используйте « Антропометрическую карту » для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Здоровое питание Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Физическая активность Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Контроль здоровья Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Антропометрия Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Здоровое питание Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Организации Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе « Организации ».

Курение Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Здоровое питание Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Алкоголь Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ м

Источник

Питание

Последние записи

Комментарии

Вредны ли козинаки

Козинак является натуральным продуктом, в составе которого имеются полезные для здоровья продукты. Множеством производителей не используются при их изготовлении искусственные пищевые добавки. В орехах и семечках богатое содержание витаминов, минеральных веществ, природных антиоксидантов. Кунжут является источником кальция, который незаменим для укрепления костной ткани. Вредны ли козинаки, рассмотрим в данной статье.

Приготовление данной сладости кулинарами происходит на основе грузинского традиционного рецепта. Мед очень часто заменяется сахаром, да и наполнители тоже бывают разными, смотря какая фантазия. Скорее всего, немногие задавались вопросом полезности козинаков. А в этом продукте содержится сахар, причем в огромном количестве. А ведь о том, как он вреден, частенько подсказывается в рекламных роликах. Те люди, которые склоняются к здоровому образу жизни, чаще всего стараются ликвидировать сладкое из своего рациона. А козинаки высококалорийны и поэтому те, кто стремится придерживаться диеты, их не употребляют. В большинстве случаев отказ, конечно, происходит от представительниц прекрасного пола.

Польза козинаков заключена в том, из чего они состоят. В грецких орехах содержится около 60-70% жира, но жиры исключительно полезные ненасыщенные, в которых практически не содержится холестерин. Если каждый день употреблять несколько орешков, то прекрасное самочувствие и нужная доза витаминов на день гарантированы. В грецком орехе содержится необходимый для полноценной жизнедеятельности йод. И, несомненно, по этой причине, козинаки должны быть включены в рацион на каждый день, а особенно для людей страдающих болезнями щитовидной железы.

Но все же, козинаки вредны. При излишнем увеличении сладостями организм подвержен опасности прогрессирования различных бо

Источник

Вредно ли красить волосы краской? Меняем цвет без вреда для волос

Каждой женщине время от времени хочется освежить свой образ или вовсе поменять его кардинально. Наиболее простой выход в такой ситуации – посещение парикмахерской. Можно просто изменить прическу, а можно поэкспериментировать с цветом волос.

Вредно ли красить волосы?

Но, наверное, каждая женщина, решившись на окраску шевелюры, задается тревожным вопросом – не вредно ли красить волосы? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать, какие существуют краски для волос, в чем достоинства и недостатки каждого вида и, наконец, как правильно окрасить волосы, чтобы не нанести вред не только локонам, но и всему организму.

Первая – краски, содержащие аммиак и перекись водорода. Эти краски являются самыми стойкими и держатся на волосах около трех месяцев. Они проникают в саму структуру волоса, окрашивая его глубокие слои. Именно эти краски предлагают самую богатую цветовую палитру, дают насыщенный нужный оттенок, прекрасно закрашивают седину. Однако при всех своих достоинствах, у краски этого типа имеются существенный недостаток. Аммиак, входящий в состав, разрушительно действует на волосы, ослабляет их, делая ломкими. Хотя в комплекте с качественной краской обязательно идет пакетик бальзама, который нужно наносить на волосы после окрашивания. Он закрепляет цвет, насыщает волос витаминами, что уменьшает вероятность ломкости и секущихся кончиков. Именно на краски, содержащие аммиак, чаще всего может возникнуть аллергия. Поэтому нельзя перед началом окрашивания пренебрегать пробой на аллергию в точном соответствии с теми указаниями, которые дает производитель.

позвоночник клиника в юго западная
Центр мануальной терапии (ЦМТ) является клинической базой кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики ГБОУ ВПО Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н.И. Пирогова М

Вторая группа – безаммиачные краски для волос. Эти средства, как видно из названия, не содержат в своем составе аммиака, а значит, не действуют на волосы столь агрессивно. Стойкость таких красок обычно не превышает 1-1,5

Источник

Сайт о том, как быть здоровым в нездоровом мире. Уникальные методы альтернативной медицины. Иглотерапия, массаж, висцеральная терапия, остеопатия, электропунктурная диагностика (Автор: Кроливец Г. А.) "Итак, как Христос пострадал за нас плотию, то и вы вооружитесь тою же мыслью; ибо страдающий плотию перестает грешить, чтобы остальное во плоти время жить уже не по человеческим похотям, но по воле Божией." 1-е послание Петра

Страницы

Adsense

пятница, 13 августа 2010 г.

В этой статье мы рассмотрим причины возникновения сколиоза, принципы лечения сколиоза у детей и у взрослых. Я не буду дублировать в этой статье общеизвестные медицинские понятия, постараюсь подчеркнуть ту информацию, которая малоизвестна, но важна.

Официальная медицина разделяет два понятия “сколиоз” и “сколиотическая болезнь” и считает, что сколиоз может возникнуть и после 16 лет. Я называю сколиозом только искривление позвоночника, сформировавшееся в детском возрасте. Если у вас появились искривления позвоночника в зрелом возрасте это не сколиоз, а чаще остеохондроз или некоторые другие редкие заболевания, которые мы не будем в этой статье рассматривать.

Некоторые думают, что сколиоз это пустяковая болезнь, которая несет только некоторые проблемы с осанкой и внешним видом. Это большая ошибка. Потому что сколиоз это грозное заболевание, которое очень негативно влияет на дальнейшую судьбу человека. Если вы не лечите сколиоз, будьте уверены на 100%, что у вас будут серьезные хронические заболевания внутренних органов. Причина этого в нарушении иннервации органов и функциональных систем организма, а также положения органов друг относительно друга.

что нужно делать после операции по удалению грыжи позвоночника
Оперативное вмешательство при межпозвоночных грыжах не означает, что человек через несколько дней почувствует себя здоровым, подвижным и готовым выполнять любую работу. Реабилитация после операции грыжи позвоночник

Особенно акцентирую внимание родителей на этой проблеме. Если у вашего ребенка сколиоз, делайте все возможное чтобы вылечить его у мальчиков до 16 лет у девочек до 1

Источник

Полезна ли сперма для женского организма?

Человеческой сперме издавна приписывали целебные свойства. В древнем Риме зажиточные горожанки использовали рабов в качестве доноров спермы, которой натирали тело, рассчитывая на ее благотворное влияние на организм.

И по сей день существуют культовые группы, члены которых эякулируют в сосуды и выпивают сперму. Совершающие этот обряд верят, что таким образом им удастся сохранить ценную, наделенную живительной силой влагу, способную дать им крепость и здоровье.

В народе бытует мнение, что спермой можно вылечить гастрит, принимая ее внутрь. Другие же говорят, что подобная практика может привести к циррозу печени.

Не секрет также и то, что многие производители косметики используют для создания своей продукции сперму животных. Косметика эта очень эффективна и стоит недешево. Иногда сперму используют и парфюмеры для повышения стойкости аромата духов.

Однако в последние годы человечество озаботилось другой стороной вопроса, а именно способностью спермы вызывать аллергические реакции при попадании в организм женщины. Итак, сперма - средство продолжения рода, биологически активная добавка или смертельно опасная субстанция?

Сперма взрослого мужчины представляет собой липко-вязкую слизеподобную неоднородную и непрозрачную жидкость беловато-серого цвета с характерным запахом. Сперма выбрасывается в жидком состоянии, затем она быстро переходит в желеобразное состояние, и через 20 минут снова разжижается. Количество эякулята индивидуально и может колебаться от 1 — 2 до 10 мл в зависимости от возраста, состояния здоровья, количества выпитой жидкости, частоты семяизвержений и так далее. В среднем оно составляет 3 — 5 мл.

Сперма (семенная жидкость) состоит из сперматозоидов, жидкости семенных пузырьков и секрета предстательной железы. Количество сперма

Источник